Keď už sa tu rozbehli také témy, pridám tip: psyllium je vláknina, ktorá dobre absorbuje vodu. Dá sa zjesť/vypiť a potom skončí na druhom konci v kašovitej podobe. Alebo sa dá len tak zmiešať s vodou a naliať do plienky ako bezzápachový variant veď-viete-čoho. Predávajú v lekárni.
XL variant: vypiť pol litra zarobeného psyllia, pol litra vody, a potom ísť na 4 pivá.
